Manejo del Estrés

El estrés puede definirse como un desequilibrio entre los recursos personales que percibimos que tenemos y los que realmente necesitamos en una situación concreta.

En esta sección de nuestro blog podrás encontrar artículos sobre meditación, mindfulness y otras estrategias que pueden ser de utilidad para hacer frente a los problemas relacionados con un mejor manejo del estrés.