Ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional que aparece ante situaciones que la persona percibe como amenazantes o difíciles. Se activa mediante tres sistemas de respuesta: cognitiva, fisiológica y motora. Se vuelve un problema cuando deja de servirnos para motivarnos a realizar una tarea concreta, se interpone en nuestra rutina y no podemos controlar su intensidad.
En esta sección podrás encontrar artículos sobre la ansiedad y estrategias que pueden ser de utilidad para hacer frente a los problemas relacionados con la ansiedad.
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